摘要：同龄人都变声了，为什么孩子还没有动静？ 「变声期」与终生身高，有什么内在关系？ 我们通常讲，男孩发育有几个阶段。 10岁左右，身高增
同龄人都变声了，为什么孩子还没有动静？
「变声期」与终生身高，有什么内在关系？
我们通常讲，男孩发育有几个阶段。
10岁左右，身高增长开始，睾丸阴茎开始发育；
12岁，出现喉结，进入身高生长高峰期；
13岁，出现阴毛；
14岁，进入变声期；
15岁，首次遗精、出现胡须；
16岁，睾丸阴茎发育完成；
17岁，身高接近成人水平；
18岁，骨骼愈合，停止生长。
如果孩子出现变声，说明孩子进入了发育中后期。父母应带孩子去测骨龄，判断剩余生长空间。如果剩余空间不理想，应积极采取相应的管理措施。
变声期有什么
特殊表现？
变声是如何发生的呢？变声是由于孩子在青春期时，声带和喉咙发生生理性的改变而引起的。
在这个时期，男孩的声带会变得更长、更厚，并且声带的振动频率也会发生变化，从而导致声音变得低沉和深沉。
许多父母认为男孩的“变声”是青春期开始的标志，事实上， 当孩子有声音变化时，这表明他们已经进入了青春期的中后期，这比父母预期的要早得多。
男孩变声晚于14岁
发育空间大
通常男孩变声期会在14-15岁左右开始，这也意味着孩子的身高发育即将结束。 如果孩子的声音变化相对较晚，这意味着他们有更长的发育时间，所以突破1.8米并非不可能。
如果男孩身高1.7米，但还是没有变声，身高超过1.8米不是问题。
因为在变声期间，男孩的身体会经历一系列的生长和发育变化，包括骨骼的生长和肌肉的发育。因此， 变声期晚的男孩，有更大的身高发育空间。
影响变声后男孩
身高增长的主要原因
合理的饮食是非常重要的。 在变声期间，男孩的身体需要更多的营养，来支持生长和发育。富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如鱼类、瘦肉、豆类和坚果，可以帮助促进骨骼和肌肉的发育。
B族维生素和钙也是非常重要的营养素，可以帮助男孩更好地吸收营养，促进身高的增长。
运动可以刺激骨骼的生长，增强肌肉的力量，从而促进身高的增长。
保持良好的姿势也是非常重要的。正确的姿势可以使身体得到充分的伸展，有利于身高的发育。
审稿：内分泌科——张远铃
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