摘要：我们平时会面临很多健康危险因素，这些危险因素会导致我们出现健康问题，例如，吃饭口重盐吃的多、血脂高、父母遗传、运动不足、肥胖、
我们平时会面临很多健康危险因素，这些危险因素会导致我们出现健康问题，例如，吃饭口重盐吃的多、血脂高、父母遗传、运动不足、肥胖、年龄大、心理压力大等都是导致高血压的危险因素，我们要防止高血压的产生或减轻高血压的症状，就要从饮食、运动、心理等可变危险因素入手，而遗传、年龄、性别等危险因素是不可改变的。
二是健康管理的目标是通过改变危险因素对人的影响，让人不得病、少得病，即便得了病，也能通过这些方式减轻症状，甚至得到康复。因此，预防为主是健康管理非常重要的核心部分，与传统中医中的“治未病”理念是一致的。
这两个核心内容在我们平时的健康管理过程中非常重要，知道了这两点，健康管理也就有迹可循了。
在常见慢性病的危险因素中，有60%是不良生活习惯，也就是我们在进行健康管理的过程当中，很大一部分健康维护的内容需要通过帮助人们改变不良的生活习惯来实现。
例如教会人们正确的饮食方式、运动方式，出现健康问题优先用绿色疗法处理，这样才能维护好自己和家人的健康状态。
哪些人群适合来做健康管理？
一：健康人群，热爱健康的群体已认识到健康的重要性，但由于健康知识不足，希望得到科学的、专业的、系统的、个性化的健康教育与指导，并拟通过定期健康评估，保持健康危险处低风险水平，尽享健康人生。
二：亚健康人群，处于四肢无力、心力交瘁、睡眠不好等症状人群。这类人群由于从事的行业不同，受到来自社会竞争以及家庭负担的压力，自我明白处于亚健康状态但不知道如何改善，强烈要求采取措施提高工作效率和整体健康水平。
三：疾病人群，在治疗的同时希望积极参与自身健康改善的群体。需要在临床治疗过程中配以生活环境和行为方面进行全面改善，从而监控危险因素，降低风险水平，延缓疾病的进程，提高生命质量。
健康管理，大健康产业的新风口
健康管理属于大健康的类目，是大健康产业的新风口。我国健康管理市场潜在规划大约600亿元，而现阶段仅完成了30亿左右，超过500万市场空缺有待填补，健康管理产业未来发展空间巨大。随着人们对健康管理认识的不断深入，将撬起一块巨大的市场！
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