摘要：太极拳：结合了中国传统的儒道哲学思想，是一种集颐养性情、强身健体和技击对抗于一体的武术。 八卦掌（又称游身八卦掌）：是一种以
太极拳：结合了中国传统的儒道哲学思想，是一种集颐养性情、强身健体和技击对抗于一体的武术。
八卦掌（又称游身八卦掌）：是一种以掌法变换和行步走转为主的传统拳术。其运动方式与“周易”八卦图中的卦象相似而得名。注重身法的灵活性和实战应用，同时也能强身健体。
通背拳（又称通臂拳）：流传于北京，以两臂相通为特点，强调技击和手眼、身法、步法的配合训练。
螳螂拳：著名的传统武术流派之一，模仿螳螂的动作而创编的拳法，具有刚柔并济、勇猛快速的特点。
洪拳：南方主要拳系之一，分为北洪拳与南派洪拳两种风格，前者长桥大马、大开大合；后者短桥窄马、贴身攻防。
形意拳（又称行意拳）：中国传统拳术之一，起源于山西等地，主张先发制人，十二形拳是仿效十二种动物动作特点的实战技法。
少林拳：源于少林寺的传统武术，是中国最著名的武术流派之一，包含多种拳法和器械套路。
太极拳是一种拳术运动，符合拳理，具有技击性。
形意拳创立之初叫心意六合拳，即心与意合，意与气合，气与力合，肩与胯合，肘与膝合，手与足合。
八卦掌是中国流传很广的传统拳术，是内家拳三大名拳之一，也是道家养生、健身、防身阴阳掌的一个体现。
洪拳有北洪拳与南派洪拳之分。南派洪拳又称洪家拳，属岭南五拳十三家中的五拳之首。
咏春拳较其它中国传统武术、更专注于尽快制服对手、以此将当事人的损害降至最低。咏春拳名满天下。
主要手法为勾、楼、采、挂、黏、沾、贴、靠、刁、进、崩、打十二字诀。主要步法有滑步、跟步、踏步、拖步。
在技击中讲究沾衣发劲，不提倡使用本力、拙力，而且劲法集中，招法冷脆，应者立扑。
“八极”意为发劲可达四面八方极远之处。其动作朴实简洁，刚猛脆烈，多震脚发劲动作。
六合指东南西北四方与上下，以喻练拳时前后、左右、上下都需照顾，做到手与眼合，步与身合，智与力合。
主要手法有隔、迫、冲、闪、点、举、压、钩、抄、抛；腿法有腾、滚、扫、弹等
作为一个最有影响的流派，以其刚健有力、朴实无华和利于技击而在国内外享有盛名。
